Fettverbrennung blockiert? Diese 7 Fehler sabotieren jedes Ziel
Fettverbrennung blockiert? Diese typischen Fehler bremsen den Stoffwechsel – und wie man mit einfachen Tricks wieder Fahrt aufnimmt, mehr …
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Diäten
Eine Übersicht der wichtigsten Diäten zeigt die Unterschiede der bekanntesten Methoden und beschreibt, welche Lebensmittel erlaubt sind. Natürlich gibt es beinahe täglich neue Namen für oft gleiche Diäten – die übereinstimmende Meinung der Experten, mehr …
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Anzeige: Armbanduhr war gestern
Was waren das für Zeiten, als Armbanduhren nur die Zeit anzeigten. Heute kann man mit ihnen auch telefonieren, navigieren, E-Mails checken, Schritte zählen, Nachrichten austauschen, Termine organisieren und viele andere wichtige Dinge erledigen, mehr …
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Gesund und fit durch mehr Bewegung im Alltag
Wir sitzen zu viel: im Büro, im Auto, vor dem Fernseher. Auch bevor Corona viele Menschen zwang, zu Hause zu bleiben, mangelte es einem Großteil der Bevölkerung in Deutschland an Bewegung, mehr …
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Digitale Helfer am Handgelenk: »So nutzen Sie Smartwatch und Fitnesstracker optimal«, mit Audio
Die Welt wird immer digitaler und viele Geräte sind inzwischen so klein, dass man sie am Handgelenk tragen kann. Was diese sogenannten »Wearables« inzwischen alles können, verrät Petra Terdenge, mehr …
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Neujahrsvorsätze: 69 Prozent nehmen mit Hilfe digitaler Anwendungen erfolgreich ab
Wer Apps für Ernährung und Fitness nutzt, treibt mehr Sport und lebt gesünder, mehr …
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Tiefe Einblicke in die eigene Gesundheit dank moderner Sensoren, vernetzter Nutzererfahrung und offenen Kollaborationen
Jetzt war es soweit: Samsung hat beim Galaxy Unpacked seine neuesten Produkte präsentiert, mehr …
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Tschüss, Jo Jo! Abnehmen 2023, clevere Strategien statt Diäten
Den sogenannten Jo Jo #Effekt kennt wohl jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat. Kaum haben wir ein bisschen abgespeckt und freuen uns über die verlorenen Pfunde, schon sind sie wieder da. Frustrierend! Wie wir den Jo Jo Effekt vermeiden verrät Petra Terdenge, mehr …
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Volkshochschule Bad Salzuflen, Februar 2023
Schnell, gesund und lecker für Berufstätige am 15. Februar 2023, mehr …
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Die Volkshochschule Bad Salzuflen bietet im August und September 2023 neu konzipierte Kurse an
Zumba Fitness für Frauen (Fortgeschrittene) am 21. August 2023 (Anmeldeschluss 15. August 2023), mehr …
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Rheinterrasse Düsseldorf ist Hotspot der internationalen Schachwelt
3 Tage lang traf sich die internationale Schachelite in der Düsseldorfer Rheinterrasse zur Schnellschach Mannschaftsweltmeisterschaft. Vierzig Teams mit mehr als 300 Spielern aus aller Welt nahmen an dem spektakulären Turnier teil, mehr …
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Volkshochschule Bad Salzuflen, Termine im September 2023
Ihr Verein will digital sichtbar werden und Social Media nutzen, um mit Mitgliedern und Kooperationspartner:innen zu netzwerken, neue Leute zu erreichen und das Image zu pflegen? Sie haben schon eine Website und einen Social Media Account, aber Ihnen fehlt die Strategie, regelmäßig mit passenden Inhalten von sich hören zu lassen?, mehr …
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Anzeige: Green Gummies wollen das Abnehmen erleichtern
Immer mehr Menschen leiden sowohl physisch als auch psychisch unter ihrem hohen Körpergewicht. Dabei ist das Abnehmen kein einfacher Weg und erfordert viel Disziplin, mehr …
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Dr. Shahid Nasim, Onkologe: Brustkrebs
Brustkrebs ist der häufigste und am meisten diagnostizierte Krebs bei Frauen weltweit. In Frankreich ist derzeit jede achte Frau von dieser Krebserkrankung betroffen und diese Zahl könnte sich, trotz technologischer Fortschritte und Früherkennung, innerhalb von 20 Jahren verdoppeln, mehr …
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Schicksalhafte Kilos? Wie das Erbgut unser Essverhalten steuert
Warum nehmen manche Menschen mühelos ab, während andere ständig mit #Heißhunger kämpfen? Die Antwort könnte in den Genen liegen. Bestimmte Muster des Essverhaltens hängen zu 36 bis 48 Prozent von erblichen Faktoren ab. Wer sich mit Hungergelüsten und hartnäckigen Kilos herumplagt, sollte das neue Jahr nutzen, um sich selbst besser zu verstehen. Statt den verschiedensten #Abnehmtrends blind zu folgen, könnten individuell an das eigene Erbgut angepasste Ernährungspläne und Bewegungskonzepte zum Erfolg führen. Die Gene »merken« sich Fettleibigkeit und fördern das erneute Zunehmen nach einer #Diät, was auch zum gefürchteten Jojo Effekt beiträgt. Dr. Daniel Wallerstorfer, Biotechnologe, Nutrigenetiker und Gründer von Novogenia, erklärt, wie bestimmte Variationen des Erbguts das Essverhalten beeinflussen können und wie das Wissen darüber clever genutzt werden kann, mehr …
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