Neue Wochenendkurse an der Volkshochschule Bad Salzuflen

Bad Salzuflen, 14. Februar 2026 

Am Samstag, 21. Februar 2026, bietet die #Volkshochschule (#VHS) #Bad #Salzuflen Workshops an für alle, die fit, entspannt und gut gelaunt ins #Frühjahr starten wollen.

Im Workshop zum Üben von #Achtsamkeit von 10 bis 13 Uhr lernen Interessierte, mit #Atemübungen, #Körperübungen und #Wahrnehmungsübungen aufmerksamer und konzentrierter zu sein, ihren Alltag positiv zu beeinflussen, Stress zu reduzieren und leichter mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Die »#Alexander Technik« (Workshop von 10 bis 15 Uhr) ermöglicht es, durch hochwirksame #Übungen unnötige #Anspannungen loszulassen und sich auch im Alltag aufrechter, leichter und koordinierter zu bewegen. Wer regelmäßig übt, gewinnt mehr #Leichtigkeit im #Alltag, durch bessere Konzentration und mehr Ausdauer bei alltäglichen und beruflichen Aufgaben.

Der Workshop »Ursachen der #Gesichtsalterung« von 11 bis 14 Uhr vermittelt ein ganzheitliches Verständnis dafür, warum Gesichter unterschiedlich altern und welche körperlichen Zusammenhänge dabei eine Rolle spielen. Die angeleitete manuelle #Gesichtsanalyse und #Dekolletéanalyse ermöglicht es, einen sofortigen #Entspannungseffekt und #Liftingeffekt zu erleben und die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers besser zu verstehen.

Schwungvolles #Training für #Kopf und #Körper bietet der Workshop im traditionellen #Schottischen #Tanzen (#Scottish #Country #Dance) von 15 bis 17.15 Uhr. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, Voraussetzung für die Teilnahme ist lediglich Spaß an der Bewegung und ein wenig Kondition, um mit den schottischen »Tunes« bei diversen Figuren Schritt zu halten.

Weitere Informationen und Anmeldung

Alle Workshops finden in der Volkshochschule Bad Salzuflen statt, die Anmeldung unter der Telefonnummer +495222952941 🔗, per E Mail an volkshochschule@bad salzuflen.de 🔗 oder online 🔗 ist erforderlich.

#NOW #KWS #ROSA #OWL #GT

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VHS Bad Salzuflen
Hermannstraße 32
32105 Bad Salzuflen
Telefon +495222952941
E-Mail [email protected]
www.vhs-badsalzuflen.de